jak zrobic

[...] a w dni treningowe jesli chodzi o trening to mozesz zrobic w ten sposob : np masz trening około 17 , posiłek jesz około 16 , bierzesz gainera ze soba na siłownie i pijesz jakies 10 min przed treningiem, po treningu wracasz do domu, jesz pewłnowartosciowy posiłek, jakies 40 minut po posiłku pijesz gainera, jesli masz trening wieczorem wiec to [...]

mam 3 pytania: - skoro ten trening tak bardzo przyzwyczaja do wysilku to jak cwiczyc po jego zakonczeniu zeby pozniej miesnie reagowaly na zwyczajny trening? Czu stopniowo schodzic z obciazenia, czy tydzien przerwy tak jak po a6w czy jakos lajtowo troche pocwiczyc - no i 2 pytanie: od okolo 15 czerwca bede pracowal na budowie az do konca wakacji [...]

tylko żeby woda sodowa nie uderzyła Ci do głowy tak jak niektórym (tematy o oparzeniach) i nie przesadź z promieniami .solarium może tak jak i słońce dużo krzywdy zrobic !także z głową... pozdrawiam i życzę ładnej opalenizny

zapodaj linka gdzie mozna sciagnac ta opere i napisz jak i co trza zrobic jak mozesz;]

system 19 - prosze tylko sie z tym nie godz!!!!!!! walcz! damy rade! musimy!nie mozna sie poddac!! na pewno zdajesz sobie sprawe z tego jak wiele zalezy od psychiki!!!!!!!!!!!!!!u mnie tez nie jest wesolo, gdy zaczynalam brac izo mialam o wiele mniejsze problemy z tradzikiem niz przez pierwsze 4 i pol miesiaca leczenia, wysyp za wysypem i to [...]

offtop ale jezeli to hobby to OK - popieram ale nigdy, naprawde nigdy nie idz z tym na ulice i bron boze tego nie probj źle rzucisz (pomijam jak trafisz konsekwencje itd.) koles podniesie nóz i cie zadźga a daje małe szanse ze wykonasz perfekcyjny rzut gdy buzuje w tobie adrenalina i musisz zrobic to jak najszybciej / tak dla przestrogi

[...] 'Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.' 'Ludzkie życie nabiera blasku i siły tylko wtedy, kiedy się je poleruje i utwardza.' 'Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios.' 'Pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem nie godnym prawdziwego [...]

[...] tyle osoby z zaburzeniami własnej osobowości, tylko takie które są być fajniesze niż są bez urazy oczywiście .. ja też chciałbym być jeszcze fajniejszy To jest podobnie jak np z gościami którzy są z Wawy i uważają że jak ktoś jest ze wsi (spoza Wawy) to jest od nich gorszy. Prawda jest taka, że ci z Wawy mogą byc dumni TYLKO z tego że są z [...]

moskfa - 1.przyjmujesz jakieś leki?? 2.ja brałam taką dużą dawkę przez 4 miesiące... jeśli chodzi o czerwoność/suchość ust i skóry - niewielka różnica, trochę gorzej z 'humorami'... poza tym może Ci coś wyskoczyć ( tak to jest z większą dawką) CTA - wątróbki to idnywidualna sprawa, ludzie zazwyczaj mają wrażliwą, ja np. zrobiłam kiedyś taką [...]

Hmm... Bardzo chce sobie zrobic kolczykk w języku ... Jara mnie to xD itp itd ale nie wiem jak na to reagują rodzice... wIem ze indywidualnie. ale jak u Was?

[...] od skończenia kuracji izo Mam do was pytanie: 1. Jakie badania powinienem zrobić przed rozpoczęciem kuracji? wiem, że wymaz ze zmiany skórnej, oraz próby wątrobowe- tylko jak jak to się profesjonalnie nazywa? 2. Czy ktoś z was przed kuracją robił wymaz ze zmian skórnych? Mój kolega robił, wykazało mu gronkowca złocistego- w skali do 5 [...]

[...] ze to wszystko bedzie dłużej trwalo a zakonczylo sie bardzo szybko mowią normalnie, narazie zadnego seplenienia się ale opuchlizna juz sie zaczyna pojawiac. Zobaczymy jak to bedzie jutro... Najpierw mialam ochote na kolczyk w pępku ale znow goi sie to długo i poza tym kreci mnie jakos bardziej ten kolczyk w języku tylko ciekawe jak to [...]

no własnie lepiej kupić jeden pożądny a nie po trochu z każdego, też wychodzę z tego załozenia, że jak robić jakis cykl to uzbierac siana i zrobic go porządnie a nie na minimalnych kosztach. choc nie spie na $$$$ to wole uzbierac i kupic cos porzadnego, nawet mama mi powtarza jak masz cos robic to rób to porzadnie

[...] bardzo, bardzo ciepło np 3 bluzy , rajstopy ciepły dresik czapka rekawiczki i bedziesz biegac . tylko nie polecam tego sposobu na dłuzsza mete raz 2 mozesz tak zrobic ale jak zaczesto bedziesz sie tak katowac bedziesz osłabiona ale naprzykład jak bys robiła tak raz w tygodniu a w inne dni tylko 40 minut aeorobicznych cwiczen na tym chodziarzu [...]

Zrobiłem sobie ten test na ilość tkanki tłuszczowej i mi wyszło 12% to dobrze czy kijowo ?? ABs nie moge zrobic nie mam jak robic cwiczen w drazkiem a moja kolejna zreszta juz prosba moze mi zapodaj jakies linki lub fotki jak te Cwoczenia sie wykonuje spinanie brzucha 2 - 4serie, maksymalna ilość powtórzeń odwrotne spinanie brzucha 3 - 4 serie, [...]

dokladnie taki jest mam nadzieje ze nie bedzie tak bolec jak eap. a powiedzcie mi jelsi zrobil bym np tak: 0.5 ml eap i 0.5 malaya (pomieszane w strzykawce) to moge liczyc ze bedzie ok to znaczy mniejszy bol itd? bo rozumiem ze bol po eap powoduja srodki w ktoych propionat jest rozpuszczony a jesli malay jest jakosciowo lepszy to powinno byc [...]

Obserwuje ten temat już od dłuższego czasu i wysuwają mi się pewne wnioski, które nie wszystkie mam zamiar przytoczyć. Stoje jakby z boku i się tylko przyglądam nie mając zamiaru kogokolwiek krytykować ani oczerniać. Lewro, jakie masz prawo do używania nazwy Combat 56? Gdy powstawał system miałeś może kilkanaście lat. Pojawiłeś sie na kilku [...]

Musze przyznac, ze sie nakrecilem tymi wszystkimi postami i wezme w tym tyg, np we wtorek taki pojemnik na probe. No bo faktycznie to zaden wstyd nosic zdrowe jedzenie ze soba. A jak z gainerem? Bo trzeba go pic zaraz po przygotowaniu, wiec rozumiem, ze musze go w szkole zrobic, to jak to? Osobno mleko i w worku proszek?

no to jak do strzykawki nie leci krew to czego boisz dupe nie bij koxów jak sie boisz ze cos sobie mozesz zrobic.

[...] 0W/ 84,4 kcal Chleb żytni razowy 50g / 2,8B/ 0,85T/ 25,75W/ 112,5 kcal Pomidor 50g / 0,45B/ 0,1T/ 1,8W/ 7,5 kcal RAZEM: 27,38B/ 21,34T/ 32,99W/ 419,3 kcal Komentarz tak jak wcześniej pisałem na temat kiełby chleba i cebuli Posilek 6 jakas odzywka 30g / 24B/ 0,36T/ 4,5W/ 108 kcal Oliwa z oliwek 5g / 4,98B/ 0T/ 0W/ 44,45 kcal RAZEM: 24B/ [...]